Chỉ số BMI là gì? Cách tính chỉ số BMI - Chỉ số cơ thể

Chỉ số BMI là gì? Cách tính chỉ số BMI. Chỉ số BMI chỉ số cơ thể, cách tính chỉ số cơ thể.Cách tính chỉ so bmi của cơ thể . Cách tính chỉ số bmi của trẻ em.Cách tính chỉ số bmi của cơ thể. Hướng dẫn cách tính chỉ số bmi. Cách tính chỉ số sức khoẻ

Sau đây Bít tuốt xin giải đáp giúp bạn câu hỏi: Chỉ số BMI là gì? và Cách tính chỉ số BMI ra sao




Chỉ số BMI là gì?

BMI (Body Mass Index) chính là chỉ số cơ thể được các bác sĩ và các chuyên gia sức khỏe sử dụng để xác định tình trạng cơ thể của một người nào đó có bị béo phì, thừa cân hay quá gầy hay không. Thông thường, người ta dùng để tính toán mức độ béo phì .

Nhược điểm duy nhất của chỉ số BMI là nó không thể tính được lượng chất béo trong cơ thể - yếu tố tiềm ẩn các nguy cơ liên quan đến sức khỏe tương lai.

Cách tính chỉ số BMI

Đối với người lớn - Chỉ số BMI của bạn được tính như sau: 

BMI = (trọng lượng cơ thể)/ (chiều cao x chiều cao).
- trọng lượng cơ thể: tính bằng kg;
- chiều cao x chiều cao: tính bằng m;

Bạn có thể tự đánh giá được chỉ số BMI của bản thân qua bảng thống kê dưới đây:

- Dưới chuẩn: BMI ít hơn 18.5

- Chuẩn: BMI từ 18,5 - 25

- Thừa cân: BMI từ 25-30

- Béo - nên giảm cân: BMI 30 - 40

- Rất béo – cần giảm cân ngay: BMI trên 40

Chỉ số BMI sẽ không chính xác nếu bạn là vận động viên hoặc người tập thể hình (bởi các múi cơ luôn nặng hơn mỡ) và khi đó, chỉ số BMI của bạn sẽ nằm trong mức béo, rất béo. Nó cũng không chính xác với các bà bầu, đang cho con bú hay những người vừa ốm dậy.

Đối với trẻ em - Chỉ số BMI của bạn được tính như sau: 

- Ở trẻ em, cách tính chỉ số BMI cũng tương tự như người lớn. Nhưng thay vì để tính ngưỡng thiếu cân hay thừa cân, các nhóm chỉ số BMI cho phép so sánh các trẻ em cùng tuổi và cùng giới tính với nhau. Đối với người từ 20 tuổi trở lên, chỉ số BMI nằm dưới vùng 5th được xem là thiếu cân và trên 95th được xem là béo phì. Đối với người dưới 20 tuổi, chỉ số BMI từ 85th đến 95th được xem là thừa cân.

BMI cho bé trai từ 2 đến 20 tuổi

BMI cho bé gái từ 2 đến 20 tuổi

Ví dụ:

BMI (bé Minh Châu 2 tuổi) = 12,1 kg / (0,84 m)2 = 17,148
Chỉ số BMI của con gái nằm trong vùng 50th đến 75th, nghĩa là con phát triển bình thường.

Read More

Dịch vụ tủ rack

Giới thiệu dịch vụ tủ rack

Dịch vụ Rack Dedicated (Cho thuê tủ Rack) là một trong những dịch vụ thuộc nhóm dịch vụ ODS – Dịch vụ Trung tâm Dữ liệu do CMC TI cung cấp.

Dịch vụ Rack Dedicated cung cấp cho Khách hàng một (nhiều) tủ Rack riêng biệt mà CMC TI đã trang bị sẵn với các mức băng thông có khả năng tùy biến nhằm mục đích sử dụng các dịch vụ hạ tầng sẵn có của một Trung tâm Dữ liệu (Data Center) chuyên nghiệp và kết nối các máy chủ, thiết bị của mình với Internet giúp Khách hàng đưa hệ thống website, email và các ứng dụng khác của mình lên Internet.

1. Sử dụng IP tĩnh.
2. Được bảo mật bởi các hệ thống Firewall, Anti Virus, Anti Spam chuyên nghiệp.
3. Dễ dàng nâng cấp gói dịch vụ theo nhu cầu sử dụng.
4. Lưu lượng chuyển tải tùy biến.

Ưu điểm

Dịch vụ được cung cấp tại các Data Center chuyên nghiệp do CMC TI cung cấp nằm trong hệ thống các Data Center thuộc Liên minh Data Center Châu Á 
Data Center do CMC TI khai thác, vận hành là những Data Center trung lập –được kết nối đến nhiều ISP mang đến cho Khách hàng một dịch vụ kết nối Internet nhanh, ổn định và liên tục.
Dịch vụ hoạt động ổn định, liên tục nhờ các hệ thống điều hòa, UPS, máy phát điện dự phòng và chống sét, chống cháy.
Sẵn sàng sử dụng và kết nối đến các dịch vụ và hệ thống chuyên nghiệp khác của CMC TI như: dịch vụ truyền số liệu, hệ thống Voice Gateway, SMS Gateway,…
Tiết kiệm chi phí đầu tư ban đầu và chi phí vận hành.

Không gian Tủ rack : 42 U

Lượng Server Tối Đa : 20 Servers

UPS

Chuẩn phòng server

Máy điện dự phòng

Chuẩn phòng server

Điều hoà nhiệt độ

Chuẩn phòng server

Cổng card mạng : 1000Mbps

Hỗ trợ kỹ thuật

24/7/365: qua Web và Phone                                     

Địa chỉ IP : 42 IP riêng

Băng thông : Không giới hạn

Tự điều khiển reboot server qua Web và SMS

Free

Công cụ theo dõi traffic server

Free

Cảnh báo lỗi server / tình hình sử dụng server qua Email tự động

Free

Ra vào DataCenter

Được phép 24/24. Mỗi khách hàng được cấp access key riêng.

Phí cài đặt: 1.800.000 VNĐ

27.000.000 / tháng

.... 

Các trang bị thêm cho rack

xây dựng và bổ sung các tiện ích kèm theo từng rack, giúp việc quản lý và vận hành được dễ dàng.

Các trang bị sau được bổ sung sẵn cho rack tại .

KVM Switch:

Là thiết bị chuyển mạch bàn phím, màn hình và chuột. Giúp kỹ thuật viên có thể ngồi ở phòng điều hành nhưng vẫn có thể thao tác với máy chủ trong phòng dữ liệu. KVM Switch giúp việc thao tác được dễ dàng và giữ sức khoẻ cho kỹ thuật viên khỏi nhiệt độ quá lạnh của phòng máy chủ.

Reboot Controller:

Thiết bị quản lý và điều khiển việc khởi động lại, shut down từng máy chủ trong 1 tủ rack. Thiết bị có CPU điều khiển có kết nối đến tổng đài SMS trung tâm. Cho phép điều khiển reboot, shutdown máy chủ thông qua Web và thông qua nhắn tin SMS.

- Là thiết bị quản lý nguồn với 24 port, cùng 01 port LAN điều khiển.

Màn hình, bàn phím và chuột console cho Rack:

Là bộ điều khiển gắn sẵn trên rack. Cho phép thực hiện thao tác điều khiển ngay trên từng máy chủ trong tủ rack, không cần thông qua thiết bị KVM ra ngoài.

Đây là giải pháp chuyên nghiệp cho quản trị server ngay tại tủ Rack. Một module bao gồm:

- Màn hình LCD 19" cùng bàn phím và touch pad.

- Kích thước 1U (4cm)

CÔNG TY CP CÔNG NGHỆ VÀ GIẢI PHÁP TRỰC TUYẾN IDC (IDC ONLINE)

Hotline : 0982. 69.5257  - Mr Quân

Website: www.idconline.vn -  thuemaychuidc.blogspot.com 

Chi nhánh Hà Nội: 

Phòng B2/T9 Tòa nhà 335 Cầu Giấy, Hà Nội.

Văn phòng đại diện tại TPHCM:

92 Bis Thạch Thị Thanh , Phường Tân Định , Quận Nhất TPHCM

Read More

Cách chữa viên họng siêu nhanh và hiệu quả tại nhà

Cách chữa viên họng siêu nhanh và hiệu quả tại nhà.Mẹo chữa viên họng nhanh và hiệu quả tại nhà. Cách chữa viên họng siêu nhanh và hiệu quả tại nhà

Viêm họng - Bệnh này thường do khuẩn mycoplasma gây lên và làm cho bạn cảm thấy rất khó chịu khi nuốt nước bọt hay nói chuyện cùng

Sau đây Bít Tuốt Blog xin chia sẻ với các bạn một số mẹo đơn giản chữa viêm họng ngay tại nhà mà không cần gặp bác sĩ.

Cách chữa viên họng nhanh và hiệu quả tại nhà

1. Nghỉ ngơi khi căng thẳng và mệt mỏi, đồng thời uống nhiều nước. Bình quân mỗi người uống từ 1,5-2 lít nước/ngày.

2. Bổ sung chất kẽm cho cơ thể, bởi vì kẽm có thể làm dịu đau họng và những triệu chứng của cảm lạnh khác. Các thực phẩm giàu kẽm là thịt bò, thịt gà tây, thịt gà, tôm hùm, trai hến…

3. Súc miệng bằng nước muối ấm. Cách này sẽ giúp bạn tiêu diệt được các vi khuẩn trong miệng gây đau họng.

4. Vỏ xoài và nước lọc: Bạn hãy pha 10 ml nước vỏ xoài với 125 ml nước lọc đun sôi để nguội và dùng để súc miệng hằng ngày.

5. Bột quế, hạt tiêu và mật ong: Dùng một thìa bột quế đun với 1 cốc nước, có thêm một chút hạt tiêu và 2 thìa mật ong sẽ giúp bạn nhanh chóng khắc phục được tình hình.

6. Nghệ: Nghệ cũng dùng để chữa ho. Lấy một nửa cốc nước nóng, thêm một ít muối vào, sau đó cho nửa thìa bột nghệ rồi khuấy đều và uống ngày một lần, liên tục trong 3 ngày. Cách này rất hiệu quả để bảo vệ họng khỏi bị viêm nhiễm.

7. Ngậm một miếng đường phèn.

8. Uống nước trà hoa cúc ấm. Cách dùng là lấy một thìa lá hoa cúc phơi khô bỏ vào ấm nước và rót nước sôi vào. Ngâm khoảng 5 phút và uống dần trong ngày sẽ giúp bạn giảm đau họng khá tốt.

9. Hít sâu bằng mũi và thở ra bằng mồm nhiều lần. Bài tập kéo dài từ 5-10 phút sẽ giúp bạn vừa cải thiện được đau họng, vừa cải thiện được căng thẳng.

10. Lấy lọ dầu tinh chế, nhỏ khoảng 10 giọt vào trong 30mm nước và xoa vào nách nhiều lần trong ngày cũng là một cách điều trị tốt.

11. Dùng thuốc giảm đau chống đau họng có chứa acetaminophen (thuốc có bán là Tylenol) hoặc có chứa ibuprofen (thuốc bán trên thị trường hiện nay là Advil, Motrin..).

12. Đeo khẩu trang để ngăn ngừa khi bạn hít phải không khí ẩm ướt.

13. Khi bị đau họng thì không uống rượu bia và không hút thuốc

14. Hạn chế nói nhiều khi viêm họng vì nói nhiều sẽ làm cho họng càng sưng và đau, từ đó gây ra mất tiếng.

Read More

Những lời chúc hay hài hước - độc đáo - ý nghĩa cho ngày 20-10

Những lời chúc hay hài hước - độc đáo - ý nghĩa cho ngày 20-10.Những lời chúc hay hài hước độc đáo tặng mẹ,chị em,bạn gái ngày 20-10.Những câu chúc hay hài hước tặng chị em ngày 20-10.Những lời chúc hay nhân ngày phụ nữ Việt Nam 20 /10.Những tin nhắn sms hay chúc mừng ngày 20/10 tới bạn gái.Lời chúc 20-10 hay nhất, ý nghĩa, dễ thương, dí dỏm, hài hước.Lời chúc gửi đến những người mẹ kính yêu cho ngày 20/10

Để ngày phụ nữ Việt Nam 20/10 thêm vui vẻ, ý nghĩa, Bít tuốt blog xin gửi đến các chị em phái đẹp những lời chúc dí dỏm, độc đáo và ngộ nghĩnh nhất như một món quà mang lại nụ cười sảng khoái cho một nửa thế giới của chúng ta:

Lời chúc gửi đến những người mẹ kính yêu cho ngày 20/10

1. Hai mươi tháng mười con không có nhiều hoa
    Không có nhiều quà không tặng mẹ lời chúc
    Không nghĩ đến mẹ dù là trong phút chốc
    Lặng lẽ vô tình để ngày ấy trôi qua.

    Qua đi rồi con mới kịp nhận ra
    Ngày ấy thiếu mẹ chẳn còn gì ý nghĩa
    Trái tim con và lòng con đã nghĩ
    Tình mẹ biển trời con tạc dạ trong tim”

2. Chúc mừng mẹ yêu quý của con! Mẹ ơi, con yêu mẹ nhiều lắm. Có những lúc con đã làm mẹ phải bận lòng về con phải không mẹ. Nhưng con luôn yêu mẹ, yêu mẹ rất nhiều. Mẹ hãy luôn mạnh khỏe và ở bên con, giúp con vượt qua mọi khó khăn trong cuộc sống, mẹ nhé!

3. Cám ơn Mẹ, đã sinh ra con và nuôi dưỡng con cho đến ngày trưởng thành. Cám ơn Mẹ, về những tháng ngày nhọc nhằn đã làm lưng Mẹ còng xuống, đôi mắt mẹ thâm quầng vì những đêm không ngủ, về những nỗi buồn lo mà Mẹ đã từng âm thầm chịu đựng suốt những năm qua….Con chúc Mẹ của con mỗi ngày đều vui vẻ và sống khỏe, con yêu Mẹ nhiều.

4. Chúc mừng mẹ! Chúc mừng người phụ nữ rất xinh đẹp, rất đảm đang và vô cùng tuyệt vời... Đặc biệt rất thương chồng, thương con và luôn chăm lo hết mình đến gia đình nhỏ bé của mình. Con yêu mẹ nhiều lắm. Con hạnh phúc vì con là con của mẹ - một người mẹ đảm đang và nhân hậu!

5. Gửi một nụ hôn đến mẹ của con cho ngày 20/10, con không về được để hôn lên má mẹ, nên cho con được gửi vào gió nụ hôn ấy mẹ nhé... Cảm ơn mẹ nhiều lắm!

6. Mẹ yêu! Nhân ngày Phụ Nữ Việt Nam 20/10 con kính chúc mẹ vạn sự như ý, sống lâu trăm tuổi và cùng hạnh phúc với chúng con mãi nhé. Con biết mẹ có thể không đọc được lời chúc yêu thương này. Nhưng...dù sao và dù sao đi nữa, con cũng muốn nói với mẹ rắng: "Con luôn tự hào vì được sinh ra là con của mẹ".

7. Tạo hóa này cho con có một gia đình tuyệt vời, một người mẹ hoàn hảo. Mẹ luôn yêu con hơn bản thân mình, những gì có thể làm được mẹ luôn hy sinh cho con, mẹ một người mẹ mẫu mực, người duy nhất trong đời lúc nào cũng yêu thương, quan tâm, lo lắng cho con .Từ đáy lòng này không có từ nào để diễn tả hết sự kính trọng, lòng biết ơn và tình cảm của con với mẹ cả... Con chỉ biết nói 1 điều đơn giản và quen thuộc "Mẹ ơi, con yêu mẹ, yêu mẹ nhiều lắm!".

8. Chúc mẹ sức khoẻ, chúc mẹ luôn hạnh phúc bên chúng con. Chúc mẹ giữ mãi sự tin tưởng vào con gái/trai của mẹ. Con yêu mẹ!

Lời chúc tới toàn thể chị em phụ nữ :

Dù thất bại hay thành công,
Dù lông bông hay đang làm việc
Dù thất nghiệp hay đang tìm việc
Đang ăn tiệc hay ở nhà,
Dù già hay trẻ,
Dù đang sắp đẻ hay chưa có chồng,
Dù là rồng hay là tôm,
Đang bia ôm hay trà đá,
Hút thuốc...... lá hay là không
Dù có công hay có tội,
Dù bơi lội hay karate,
Dù đi xe hay đi bộ... 20/10 vui vẻ hạnh phúc!

***

Trẻ trung như heo sữa,
Bốc lửa như heo hơi,
Chịu chơi như heo nái,
Hăng hái như heo con,
Sắc son như heo đất,
Đủ chất như...heo thịt


Chúc các chị em: 
Vui như chim sẻ,
Khoẻ như đại bàng,
Giàu sang như chim phượng,
Làm lụng như chim sâu,
Sống lâu như chim đà điểu.

Chúc các bạn nữ:

Hay ăn chóng béo,
Tiền nhiều như kẹo,
Tình chặt như keo,
Dẻo dai như mèo,
Mịn màng trắng trẻo,
Sức khỏe như Heo

***

Phụ nữ Việt Nam
Trung hậu, đảm đang
Kiên cường, bất khuất
Chơi gì cũng phất
Từ chứng tới vàng
Nhiều chị chơi ngang
Găm thêm tý đất
Chiều về tươm tất
Cơm nước chồng con
Sáng sau cười giòn
Đêm qua có thưởng!

***

Nhân dịp ngày Phụ nữ Việt Nam 20-10, xin gửi những lời chúc nồng nhiệt nhất đến toàn thể các bạn nữ. Chúc các bạn ngày một xinh đẹp để ngày càng có thêm nhiều chàng trai đeo bám nhằng nhằng như lửa bám xăng, như răng bám lợi, như trời bám mây, như cây bám đất, như bít tất bám ...bàn chân!

Read More

Hẹn giờ tắt máy tính bằng CMD hoặc Run qua các dòng lệnh

Hẹn giờ tắt máy tính bằng CMD hoặc Run qua các dòng lệnh.Hẹn giờ tắt máy tính bằng cmd.Hướng dẫn cách hẹn giờ tắt máy ko cần phần mềm.Thủ thuật hẹn giờ tắt máy bằng dòng lệnh shutdown.Hẹn giờ Tắt máy tự động. Hẹn giờ tắt máy định sẵn.Cách hủy lệnh hẹn giờ Shutdown máy tính trong CMD

Hẹn giờ tắt máy tính bằng lệnh Run đơn giản chỉ với vài thao tác. Hiện có nhiều phần mềm hỗ trợ việc hẹn giờ tắt máy, nhưng bạn sau đây Bít Tuốt Blog xin giới thiệu với các bạn cách thực hiện bằng tay mà không cần nhờ đến sự hỗ trợ của phần mềm rất nhanh và đươn giản.

Cách hẹn giờ tắt máy tính bằng lệnh Run đơn giản

Để bắt đầu bạn vào Run bằng cách nhấn Start=> Run hoặc ấn phím tắt Windows +R

Sau đó gõ lệnh sau vào khung Run

shutdown -s -t 500 -c :  “May tinh se tat sau 500 giay nua”

Giải thích từng ký tự trong đoạn lệnh

• shutdown : là lệnh tắt chung
• -s : là hành động thực hiện ( ở đây là tắt mắt -s = shutdown )
• -t : sau bao nhiêu thời gian thì thực hiện lệnh ( tính bằng giây )
• 500 : là sau 500 giây sẽ thực hiện lệnh
• -c : là lời ghi chú đi kèm ( có thể bỏ -c )
• Sau đó nhấn Enter để thực thi đoạn lệnh này

Cách hủy lệnh tắt máy tính bằng CMD

Nếu vô tình thực hiện lệnh tắt máy tính nhưng bạn vẫn còn công việc đang làm dở chưa kịp lưu lại. Bạn có thể hủy lệnh tắt máy bên trên bằng cách nhập vào khung Run đoạn lệnh sau và nhấn Enter:

shutdown -a


Hẹn giờ tắt máy tính theo tên máy được kết nối trong mạng Lan

Đầu tiên, bạn vào Run và nhập vào:

shutdown -i

Đây là dòng lệnh đặc biệt hỗ trợ việc tắt máy tính khác trong cùng 1 mạng

Bạn nhập tên máy tính cần hẹn giờ tắt máy vào khung Computer, nếu không nhớ thì bạn nhấn nút Add để hiện ra các danh sách máy tính hiện có.

• Lựa chọn hành động thực hiện lệnh tắt máy hoặc khởi động lại ở mục What do you want theses computers to do
• Tích vào ô và chọn khoảng thời gian để thực hiện lệnh tắt máy
• Tại khung Shutdown Event Trackers, bạn chọn mục Hardware
• Common là khung thông báo: Nhắn tin gì đó cho nạn nhân biết là bạn đã “Hẹn giờ tắt hệ thống máy tính của họ”

Tạo File hẹn giờ tự động tắt máy tính 1 Click

Để không mất nhiều thời gian cho việc vào Run, rồi nhập Code này nọ. Bạn tạo 1 file TXT mới,Copy nội dung sau vào file vừa tạo đó:

shutdown -s -t 10 -c “May tinh se tat sau 10 giay nua” Lưu lại với định dạng .bat, ví dụ:  shutdown .bat

Ok, vậy từ giờ khi nào muốn tắt máy, bạn chỉ cần nhấp đúp vào file shutdown.bat đó là được.

Chúc các bạn thành công !

Read More

Thơ vui chế về tuổi học sinh - Thơ học trò hay hài hước

Thơ vui chế về tuổi học sinh - Thơ học trò hay hài hước. Chế thơ tuổi học sinh. Những bài thơ chế bất hủ của học trò.Thơ chế vui về học trò. Thơ chế học sinh vui hài hước bá đạo. Thơ chế hài của học sinh sinh viên.

Hãy cùng Bít Tuốt Blog giải trí và thư gian quan các Thơ vui chế về tuổi học sinh - Thơ học trò hay hài hước dưới đây:



Đọc thêm »

Read More

Giới thiệu về Tier Data Center

Giới thiệu qua về Tier Data Center

hiện tại của Data Center.

- Tier 1: chỉ gồm một thiết bị duy nhất phân phối điện và làm lạnh, không có thành phần dự phòng, cung cấp thời gian hoạt động 99,671%.

- Tier II: bao gồm tier I + một số thành phần dự phòng, cung cấp thời gian hoạt động 99,741%

- Tier III: bao gồm tier II + nhiều đường dẫn điện phân phối và làm mát, nhưng chỉ có một đường hoạt động, cung cấp thời gian hoạt động 99,982%

Sử dụng mạng cáp Cablofil cho toàn bộ DC và các hệ thống cáp từ bên ngoài (ở entrance room) vào DC.

· Chống được sét lan truyền cho cáp mạng.

· Có chất lượng và độ tin cậy cao.

· Có khả năng hỗ trợ nhiều chuẩn đấu nối, nhiều loại dịch vụ và ứng dụng trong tương lai.

· Dễ dàng thêm/bớt, thay đổi và xử lý sự cố trong quá trình vận hành.

· Quản lý trung tâm và giám sát được sự thay đổi.

· Các nhánh dẫn cáp, đầu cuối cáp đều được đánh dấu quy chuẩn.

· Có giải pháp thiết kế hệ thống cáp cho khu vực Staging room rõ ràng, chuyên nghiệp

· Hệ thống được thiết kế và thi công dựa trên những tiêu chuẩn quốc tế mới nhất, sử dụng công nghệ mới nhất, tiên tiến nhất, đáp ứng tốt nhất cho các ứng dụng và hoạt động hiện tại đồng thời hỗ trợ công nghệ mới trong tương lai.

· Được thiết kế theo cấu trúc mở, tuân thủ các tiêu chuẩn quốc tế về thiết kế, thi công và lắp đặt. Thiết kế dựa trên các thiết bị vật tư được sản xuất năm 2008-2009.

· Thiết kế trên cơ sở tổng quát, có tính dự phòng các thiết bị quan trọng, dự phòng các thành phần ngay trong các thiết bị hệ thống, đảm bảo độ tin cậy cho hệ thống, thông tin dữ liệu và cho việc mở rộng sau này.

· Sử dụng các vật tư, thiết bị của các hãng sản xuất có uy tín trên thế giới và tại Việt Nam.

· Hệ thống phải được phân bố một cách tối ưu theo cấu trúc thực tế của công ty, phù hợp với cơ sở hạ tầng kiến trúc sẵn có.

· Có khả năng quản trị hệ thống và khắc phục sự cố một cách dễ dàng

· Hệ thống lưu trữ có khả năng quản lý chặt chẽ, thống nhất, bảo đảm cho hoạt động ổn định, giảm thiểu khả năng xảy ra lỗi

· Hệ thống có tính dự phòng cao, không xảy ra tình trạng điểm lỗi đơn (SPOF – Single point Of Failure). Tính sẵn sàng (HA) ở mức cao nhất có thể.

· Cho phép mở rộng theo yêu cầu cả về số lượng và tính năng một cách linh hoạt mà vẫn đảm bảo tốc độ hoạt động ổn định cao nhất, bảo vệ chi phí đầu tư ngay trong trường hợp tăng cường các tính năng của hệ thống như: khả năng dự phòng, tính bảo mật…

· Thiết bị đề xuất phải được lựa chọn từ các hãng lớn nổi tiếng trên thế giới, cung cấp sản phẩm và dịch vụ chất lượng cao, có văn phòng đại diện hoặc công ty tại Việt Nam và khả năng hỗ trợ khách hàng tốt.

· Toàn bộ hệ thống cáp mạng trong DC cần có khả năng được quản trị và điều khiển qua IP trong trường hợp cần thiết (không cần phải can thiệp vật lý).

Thiết kế và các thiết bị phải phù hợp với nhu cầu và khả năng mở rộng hệ thống sau này trong 5 năm tới sao cho chi phí dùng để mở rộng là thấp nhất

Các bạn lưu ý phần màu xanh tôi in đậm, máng cáp Cablofil, khuyến cáo sử dụng nhé, đẹp, bền, thông thoáng, chuẩn hàng đầu của thế giới

Một số tiêu chí, thành phần khác trong Data center các bạn cần phảilưu ý kỹ

1. Hệ thống sàn nâng (Quan trọng nhưng tùy thuộc vào giải pháp làm lạnh của các hãng, nhưng cho dù giái pháp nào thì tốt nhất vẫn sử dụng sàn nâng để hệ thống nhìn pro và đẹp trai tí nhé)

2. Hệ thống chiếu sáng (Bình thường nhưng phải đảm bảo đủ sáng, tiết kiệm điện, phân bố đều)

3. Hệ thống điện (Cực kỳ quan trọng)

4. Hệ thống lạnh (Cực kỳ quan trọng)

5. Hệ thống nguồn điện dự phòng (Máy phát, ATS)

6. Hệ thống UPS (Quan trọng)

7. Hệ thống phân phối điện (PDU- Power Distribution Unit)

8. Hệ thống phòng cháy chữa cháy

9. Hệ thống chống sét (Lan truyền, nguồn, trực tiếp)

10. Hệ thống CCTV (Camera, an ninh truy cập, thẻ từ vân tay v.v…)

11. Hệ thống giám sát môi trường (Nhiệt độ, độ ẩm, rò rỉ nước, báo khói v.v..)

12. Hệ thống quản trị tập trung NOC (Phần mềm giám sát toàn bộ hệ thống trong Data center)

13. Hệ thống KVM

13. Xây dựng cơ bản, tường trần, bao quanh DC, chống cháy v.v..

CÔNG TY CP CÔNG NGHỆ VÀ GIẢI PHÁP TRỰC TUYẾN IDC (IDC ONLINE)

Hotline : 0982. 69.5257  - Mr Quân

Website: www.idconline.vn -  thuemaychuidc.blogspot.com 

Chi nhánh Hà Nội: 

Phòng B2/T9 Tòa nhà 335 Cầu Giấy, Hà Nội.

Văn phòng đại diện tại TPHCM:

92 Bis Thạch Thị Thanh , Phường Tân Định , Quận Nhất TPHCM

Read More