Bún Măng Chay

Nguồn: Bồ Đề Đạo Tràng http://bodedaotrang.com/index.php?option=com_content&view=section&id=7&Itemid=68Vật liệu:

• 14 oz. (396 g) đậu hủ tươi
• 1 cân Anh măng khô
• 10 nấm đông cô hay nấm hương
• 1 cây mì căn
• 1 gói bún khô
• Gừng, chanh, ớt
• 5 chén nước súp đã nấu sẵn
• ¼ chén boa-rô xắt mỏng (chopped leeks)
• 2 muỗng canh dầu canola
• 1 muỗng cà-phê muối
• 1 muỗng cà-phê bột nêm chay natural vegetarian seasoning
• 2 muỗng canh nước tương

Thực hiện:

Giai Đoạn Một: Sửa Soạn

1. Đậu hủ: cắt thành từng miếng nhỏ, khoảng 3x2x1 cm, chiên với dầu canola thật nóng, cho đến khi vàng, vớt ra, để ráo dầu.
2. Nấm đông cô hay nấm hương: ngâm trong nước ấm khoảng 30 phút cắt miếng.
3. Mì căn: thái miếng vừa ăn, ướp đường, nước tương, bột nêm chay xong để khoảng một giờ cho thấm.
4. Đun nóng chảo với 1 muỗng canh dầu cho boa-rô trước, sau đó cho mì căn, đậu hũ, nấm đông cô hay nấm hương, nêm gia vị và xào đều cho thấm.
5. Măng khô: ngâm nước ấm một đêm, xả sạch, rồi luộc độ 20 phút vớt ra rửa bằng nước lạnh, rồi lại đem luộc như thế lần thứ hai hoặc lần thứ ba cho đến khi mềm, rửa sạch vắt khô nước, chọn những phần non cắt thành miếng vừa ăn. Ướp với gia vị.
6. Bún khô: bắc nước sôi, luộc vừa mềm, xong xả nước lạnh rồi để ráo nước.

Giai Đoạn Hai: Cách Nấu

1. Đổ 5 chén nước súp vào nồi, có thể thêm vào vài lát gừng nấu sôi, cho măng vào hầm vừa mềm, kế đó cho đậu hũ, mì căn và nấm, đợi sôi lại và nêm nếm cho vừa miệng, rồi tắt lửa.

Giai Đoạn Ba: Trình Bày

1. Khi ăn, bỏ bún vào tô, múc nước súp có măng, nấm, đậu hũ, rắc tiêu, ngò.
2. Có thể cho thêm nước tương gừng nếu muốn.
   

Read More

Thịt Chay Kho Măng

Nguồn: http://www.godsdirectcontact.org/veg/alternativeliving/recipe/

Vật liệu:

• 1 tô lớn măng khô
• 1 tô lớn thịt chay
• 1 tô nước
  

Gia vị:

• Một chút bột nêm chay
• 1 ½ muỗng cà-phê đường
• 5 muỗng canh nước tương
• 1 muỗng canh dầu mè
• 1 muỗng canh sa tế
• Một chút gừng, băm nhỏ

Thực hiện:

1. Ngâm thịt chay vào nước nóng cho mềm, vắt nước cho ráo, chiên vào trong dầu ăn cho vàng.
2. Cho măng khô vào nước lạnh và nấu khoảng 20 phút. Bỏ nước, cho muối vào bóp đều. Rửa lại nước lạnh và vắt ráo nước.
3. Dùng dầu mè phi gừng cho vàng.
4. Cho măng vào xào thêm 2 phút.
5. Cho thịt chay, nước, và gia vị vào. Nấu sôi lên rồi bớt lửa nhỏ xuống, nấu thêm 30 phút nữa.

Read More