Thứ Sáu, 18 tháng 6, 2010

Nguồn: ModernVegetarian http://crystalbyblog.blogspot.com

Thời gian chuẩn bị: 5 phút, Thời gian nấu: 10 phút

Vật liệu: (2 khẩu phần)

  • 200 gram bí đỏ Nhật (cân sau khi gọt vỏ), cắt thành lát 1 phân
  • ½ -1 muỗng canh kỷ tử, ngâm mềm
  • 2-3 táo Tàu đỏ không hột (tùy thích)
  • Vài nhánh ngò, để trình bày

Gia vị

  • 60ml nước
  • 1 muỗng cà-phê bột năng
  • ¼ muỗng cà-phê muối, hoặc với số lượng tùy thích
  • 1 muỗng cà-phê dầu mè
  • Tiêu để nêm

Thực hiện:

  1. Xếp bí đỏ vào trong đĩa chịu được sức nóng. Cho kỷ tử và táo Tàu đỏ lên trên.
  2. Trộn đều các vật liệu cho gia vị trong một cái tô. Rưới lên bí đỏ và hấp 8-10 phút hoặc đến khi bí đỏ chín mềm
  3. Trình bày với ngò và dùng ngay.

Nguồn: ModernVegetarian http://crystalbyblog.blogspot.com

Thời gian chuẩn bị: 5 phút, Thời gian nấu: 15 phút

Vật liệu: (2-3 khẩu phần)

  • 150g-200 gram rau dền
  • 1 lát gừng
  • 1 muỗng canh kỷ tử, ngâm mềm
  • 3 trái táo Tàu đỏ không hột
  • 750ml nước
  • Muối, để nêm

Thực hiện:

  1. Cho gừng, táo Tàu đỏ và nước vào một cái nồi. Nấu sôi lên và nấu nhỏ lửa trong 5-10 phút.
  2. Thêm rau dền, kỷ tử và nấu sôi lên. Nêm với muối cho vừa miệng.
  3. Múc súp vào từng tô và dùng nóng.

Thứ Năm, 17 tháng 6, 2010

Nguồn: ModernVegetarian http://crystalbyblog.blogspot.com

Thời gian chuẩn bị: 5 phút, Thời gian nấu: 30 phút, Thời gian ướp: 30 phút

Vật liệu: (2 khẩu phần)

  • 100 gram gạo, rửa sạch và để ráo
  • 1 miếng đậu hủ cứng nhỏ, cắt miếng vuông
  • 3-4 lát gừng mỏng, thái sợi nhuyễn
  • 3 trái táo Tàu đỏ không hột (tùy thích)
  • 1.2 lít nước
  • 1 chai nấm bào ngư ngâm chua chay (Pickled Bailing Mushrooms)
  • Muối và tiêu, để nêm
  • ¼ trái ớt đỏ tươi (tùy thích), bỏ hột và cắt nhuyễn, để trình bày
  • Một nắm tay nhỏ lá ngò tươi, để trình bày

Thực hiện:

  1. Cho gạo, đậu hủ, gừng, táo Tàu đỏ và nước vào một nồi tay cầm hoặc nồi thường. Để yên khoảng ít nhất 1 giờ, nếu thích.
  2. Nấu cháo sôi lên khoảng 15 phút. Vặn tắt lửa, đậy nắp và để yên khoảng 30 phút hoặc lâu hơn. Thả bào ngư ngâm chua chay và, nấu cháo sôi lại khoảng vài phút trước khi dùng. Để làm đặc cháo, hòa tan 1-2 muỗng canh bột nếp mì với 4 muỗng canh nước và trộn vào cháo, nếu thích. Nêm với muối và tiêu.
  3. Múc cháo vào từng tô dùng, trình bày với ớt, ngò và dùng nóng.


Nguồn: Chân Thiện Mỹ

Vật liệu:

  • 10 nhánh cải Đài Loan loại nhỏ
  • 1 khúc 'ham' chay thái lát
  • ½ chén táo Tàu không hột ngâm nước
  • ½ chén hạt sen nấu chín
  • 10 tai nấm đông cô nhỏ, ngâm nước
  • 1 hộp 'mung bean jelly'
  • 2 muỗng cà-phê dầu mè
  • 2 muỗng cà-phê bột khoai tây
  • 2 muỗng cà-phê dầu hào chay
  • ½ muỗng cà-phê muối
  • 1 chén nước súp chay
  • 1 muỗng cà-phê bột nêm nấm
  • 1 củ gừng nhỏ, thái lát mỏng

Thực hiện

  1. Cải Đài Loan chẻ đôi, bỏ bớt lá trên ngọn rửa sạch. Bắt nồi nấu nước súp cho muối, ½ muỗng cà-phê bột nêm, trụn cải 2 phút, vớt ra sắp tròn lên dĩa, giữ lại nước súp trụng cải.
  2. Bắt chảo khử dầu với gừng, cho nấm đông cô, táo Tàu và 2 muỗng canh nước súp, dầu hào chay, ½ muỗng cà-phê bột nêm vào. Nấu 10 phút, sau cùng cho hạt sen và 'ham', dầu mè vào. Nấu thêm 5 phút là được.
  3. Hộp 'mung bean jelly' thái làm 8 lát, xếp 4 lát vào dĩa, cho đồ xào lên trên. Phần trên để 4 lát 'mung bean jelly' theo như trong hình.
  4. Nấu nồi nước súp trụng cải cho sôi, pha 2 muỗng cà-phê nước lạnh với bột khoai tây khuấy đều rồi đổ vô nồi súp. Nấu 2 phút, nêm cho vừa ăn. Chế nước xốt lên dĩa cải, Trước khi ăn rắc một chút tiêu sọ.


Nguồn: Chân Thiện Mỹ

Vật liệu:

  • 1 trái bí đao khoảng 3 cân Anh
  • 10 quả táo tàu khô không hột
  • 15 hạt sen
  • 10 tai nấm đông cô loại nhỏ hay 5 tai nấm rơm
  • 15 hạt dẻ (Chestnut)
  • 1 miếng gừng nhỏ đập mềm
  • 1 lít nước súp chay hay (1 lon súp chay + 2 lon nước lạnh)
  • 1 muỗng cà-phê muối
  • 1 muỗng cà-phê bột nêm nấm
  • 1 muỗng cà-phê dầu mè

Thực hiện:

  1. Cắt phần đầu trái bí, lấy hột và phần bí mềm, bên ngoài vỏ bí khắc tỉa hình, như chữ TỰ DO .
  2. Bắt nồi cho chút xíu dầu, thả gừng vào phi vàng với nấm đông cô. Cho nước súp, hạt sen, hạt dẻ vào nấu 30 phút. Nêm muối, bột nêm. Sau cùng cho táo tàu vào.
  3. Nấu xửng nước sôi, hấp bí đao 15 phút. Sau đó múc các thứ trong nồi cho vào bí đao hấp 15 phút là được. Cho dầu mè vô canh, món này ăn nóng.

Thứ Sáu, 21 tháng 5, 2010


Nguồn: ModernVegetarian http://crystalbyblog.blogspot.com

Thời gian chuẩn bị: 5 phút, Thời gian nấu: 30 phút

Vật liệu (2-3 khẩu phần)

  • 1-2 lát đương quy
  • 1 lít nước
  • 12 táo Tàu đỏ không có hột
  • 10 nấm đông cô tươi
  • 1 muỗng canh kỷ tử
  • Muối, để nêm
  • Một nắm tay hành lá hoặc lá ngò tươi cắt nhỏ (tùy thích), để trang hoàng

Thực hiện

  1. Cho đương quy, táo Tàu đỏ, nấm và nước vào nồi và nấu liên tục khoảng 25 phút. Thêm kỷ tử vào, nấu sôi thêm khoảng 5 phút. Nêm muối cho vừa ăn.
  2. Rưới súp vào từng chén, trình bày với hành lá hoặc lá ngò và dùng nóng.

Thứ Tư, 28 tháng 4, 2010


Từ trái qua (hàng trên): Đản sâm, câu kỷ tử, bo bo. Hàng dưới: Phổ tai cắt sợi, hột sen, táo tàu khô, nhãn nhục
Rong biển cây

Nguồn: Bạn đọc từ Los Angeles, Hoa Kỳ

VẬT LIỆU - THỰC HÀNH

  1. Hột sen tươi lột vỏ lụa, xuyên bỏ tim sen hoặc hột sen khô.
  2. Bạch quả (loại hột có vỏ cứng giống như hạt dẻ, phải đập bỏ vỏ cứng. Bạch quả ít thấy dùng nhất).
  3. Bo bo (ý dĩ). Cả ba loại trên nấu riêng từng thứ, nấu lửa nhỏ với một lượng nước vừa đủ cho đến khi mềm, vớt ra, giữ nóng nước nấu trên bếp. Trong khi nấu nếu thấy cạn nước cứ châm thêm nước sôi vừa đủ.
  4. Táo khô, nhãn nhục (nhãn khô), hột câu kỷ (câu kỷ tử), đản sâm (loại sâm dạng sợi như thân đũa, bẻ khúc ngắn) thả riêng từng thứ vào nồi nước nóng (dùng để nấu các thứ hột) thấy vừa nở là được - đừng để nở quá sẽ bị lạt - vớt ra để ráo.
  5. Phổ tai ngâm riêng với nước ấm cho nở mềm, cắt thành sợi nhỏ, để ráo.
  6. Thêm từ từ từng ít nước sôi vào nồi nước vừa nấu các thứ hột vừa phải cho nước còn mùi thơm, nếu cho nhiều nước quá sẽ hết mùi... sâm bổ lường. Rồi cho vào khoảng 150 gr đường phèn tán nhỏ hoặc 350 gr đường cát trắng / 1 lít nước hoặc tùy ý gia giảm chút ít. Nấu tan đường, để nguội, lược lại nước đường qua một túi vải thưa cho nước đường trong đẹp. Nếu muốn ăn chè nóng thì giữ ấm nước đường trên bếp, thả vào ít trần bì cắt nhỏ vừa đủ gây mùi.
  7. Rong biển cây rửa sạch, nấu riêng với chút nước nóng cho nở mềm, vớt ra để ráo, ngắt khúc ngắn. Nếu nấu chung rong biển cây với nồi nước nấu các thứ khác sẽ làm cho món chè có mùi tanh biển. Củ năng gọt vỏ cắt miếng nhỏ, củ sen gọt vỏ cắt miếng nhỏ... hấp chín hay không. Các loại thực phẩm này thường thấy trong những hàng chè của người Việt, tùy ý sử dụng hay không.
TRÌNH BÀY MÓN ĂN

Với một ly hay một chén chè thường cho vào bo bo là nhiều nhất khoảng 2 muỗng cà phê, một nhúm nhỏ phổ tai; vài hột sen; 1 hoặc 2 trái táo; vài cọng đản sâm, 4 - 5 trái nhãn khô, vài hột câu kỷ.

Các loại thực phẩm khác như rong biển cây, củ sen... tùy ý. Châm nước đường vừa sấp mặt các loại thực phẩm là vừa. Nếu muốn ăn lạnh thì nên dùng nước đá bào mịn thay vì nước đá viên nhỏ. Nếu mua sâm bổ lường đóng gói sẵn thì phải còn trong hạn sử dụng nếu không các loại thực phẩm sẽ bị hư mục và một gói tùy hình thức bao bì lớn nhỏ, số lượng các lọai thực phẩm thường đã được chia tỷ lệ ít nhiều để nấu với một lượng nước nhất định. Các loại loại phẩm đóng gói sẵn này ít nhiều gì cũng phải nấu theo thứ tự cứng trước mềm sau, chứ không phải thấy ít quá mà nấu cùng lúc sẽ không chín mềm đều hoặc bị sượng; phổ tai thường được cắt nhỏ sẵn và phải rửa sạch, ngâm riêng cho nở mềm.

Nguồn: Bạn đọc từ Los Angeles, Hoa Kỳ

Vật liệu
  • 200 gram đậu xanh cà sạch vỏ
  • 200 gram đậu phộng khô
  • 20 gram nấm mèo
  • 100 gram bột khoai miếng dài hay bột báng
  • 15 trái táo tàu khô
  • 500 gram dừa nạo
  • 5 - 7 lá dứa
  • 350 đến 450 gram đường (tùy ý muốn ngọt ít nhiều)

Thực hiện

  1. Đậu xanh cà sạch vỏ: vo đãi sạch, ngâm nước nóng qua 2 giờ rồi cho vào xửng hấp chín cho rời hạt.
  2. Đậu phộng khô: ngâm nước nóng qua đêm, đãi vỏ, nấu đậu cho đến khi mềm.
  3. Nấm mèo: ngâm nước nở mềm, cắt bỏ gốc rễ, xắt nấm thành sợi nhỏ.
  4. Bột khoai miếng dài, bột báng: ngâm riêng trong nước lạnh chừng 1 giờ, vớt ra để ráo.
  5. Trái táo tàu khô: ngâm nước nóng cho nở mềm, cắt hai, bỏ hột.
  6. Dừa nạo: cho vào ½ lít nước sôi, vắt lấy nước cốt; cho thêm khoảng 1,5 lít nước nóng nữa vắt lấy nước dão.
  7. Nấu nước dừa dão với chừng 5 - 7 lá dứa rửa sạch. Khi nước sôi, cho bột báng, bột khoai vào nấu nhỏ lửa cho nở mềm, rồi cho vào tiếp đường, đường tan, vớt bỏ lá dứa rồi cho đậu xanh, đậu phộng, nấm mèo vào khi nước sôi lại lần nữa cho nước cốt dừa, táo tàu vào khuấy đều, nêm vào khoảng non muỗng cà phê muối cho chè đậm đà là tắt bếp.
* Tùy thích ăn chè nóng ấm hoặc múc ra từng chén và ướp lạnh trước khi ăn; nếu muốn ăn kèm nước đá bào thì nên tăng lượng đường cho chè ngọt đậm hơn.

Thứ Hai, 26 tháng 4, 2010

Nguồn: ModernVegetarian http://crystalbyblog.blogspot.com/

Thời gian chuẩn bị: 5 phút, Thời gian nấu: 20 phút

Vật liệu (3 khẩu phần)

  • 150 gram khoai lang, gọt vỏ và cắt thành miếng
  • 4 lá dứa, cột thành nơ
  • 6 táo Tàu đỏ (tùy thích)
  • 1 lít nước
  • 1 lát gừng
  • 35 gram đường phèn hoặc đường, để nêm

Thực hiện

  1. Cho tất cả vật liệu ngoại trừ đường vào nồi. Nấu sôi lên và nấu lửa nhỏ khoảng 15-20 phút hoặc cho đến khi khoai lang chín mềm. Thêm vào đường và nấu sôi lên lại.
  2. Múc chè vào từng chén và dùng.

Chủ Nhật, 25 tháng 4, 2010

Nguồn: ModernVegetarian http://crystalbyblog.blogspot.com/

Thời gian chuẩn bị: 5 phút, Thời gian nấu: 15 phút

Vật liệu (2 khẩu phần)

  • 2 nấm tuyết, ngâm mềm và lặt sạch
  • 25 gram cánh hoa sen tươi, tách rời từng cánh
  • 4-6 táo Tàu đỏ không có hột
  • 1 muỗng cà-phê kỷ tử, ngâm mềm
  • 40 gram đường phèn, hoặc với số lượng tùy thích
  • 625ml nước
  • 4 cọng lá dứa (tùy thích), cột thành nơ

Thực hiện

  1. Kết hợp các thứ nấm tuyết, táo Tàu đỏ, lá dứa và đường phèn vào nồi. Nấu sôi lên và om trên lửa trung bình khoảng 10 phút. Cho kỷ tử và cánh hoa sen và nấu sôi lên.
  2. Dùng nóng hoặc lạnh.

Nguồn: ModernVegetarian http://crystalbyblog.blogspot.com

Thời gian chuẩn bị: 5 phút, ngâm nước 30 phút, Thời gian nấu: 10 phút

Vật liệu (2-4 khẩu phần)

  • 12 táo Tàu đỏ không có hột
  • 500ml nước
  • 2 lá dứa, cột thành nơ
  • 1 muỗng canh đường hoặc để nêm
  • 2 hột lười ươi, đập dập nhẹ
  • 50 gram-75 gram thạch rau câu, cắt miếng vuông
  • 360 gram thạch dừa

Thực hiện

  1. Ngâm hột lười ươi trong nước khoảng 20-30 phút cho đến khi nở. Bóc bỏ vỏ. Để ráo nước và để một bên.
  2. Cho táo Tàu đỏ, nước và lá dứa vào nồi. Nấu sôi lên và nấu lửa nhỏ khoảng 5 phút. Thêm đường, và vớt bỏ lá dứa.
  3. Trộn tất cả vật liệu và múc vào từng tô.
  4. Dùng nóng hoặc lạnh.

Nguồn: ModernVegetarian http://crystalbyblog.blogspot.com

Thời gian chuẩn bị: 15 phút, Thời gian nấu: 15 phút

Vật liệu (4 khẩu phần)

  • 1 gói viên nếp Nguyên Tiêu, 10-15 viên
  • 10-15 củ năng, gọt vỏ và cắt thành cắt miếng vuông
  • 4 lá dứa, cột thành nơ
  • 8 táo Tàu đỏ không có hột (tùy thích)
  • 1 lát gừng mỏng
  • 120 gram đường hoặc đường phèn, hoặc với số lượng tùy thích

Thực hiện

  1. Cho củ năng, gừng, táo Tàu đỏ, lá dứa và nước vào nồi. Nấu sôi lên trên lửa trung bình và nấu lửa nhỏ khoảng 10 phút. Vớt bỏ lá dứa.
  2. Nấu viên nếp theo hướng dẫn trên gói, để ráo và sang qua chè củ năng.
  3. Dùng nóng.

Thứ Sáu, 5 tháng 3, 2010

Nguồn: ModernVegetarian http://crystalbyblog.blogspot.com/

Thời gian chuẩn bị: 5 phút, Thời gian nấu: 30 phút, cộng 30 phút ngâm

Vật liệu (2 khẩu phần)

  • 100 gram gạo, rửa sạch và để ráo
  • 1 miếng đậu hủ cứng nhỏ, cắt miếng vuông
  • 3-4 lát gừng mỏng, thái sợi nhuyễn
  • 3 táo Tàu đỏ không có hột (tùy thích)
  • 1,2 lít nước
  • 1 chai nấm bào ngư ngâm chua chay
  • Muối và tiêu, để nêm
  • ¼ trái ớt đỏ tươi (tùy thích), lấy bỏ hột và thái nhuyễn, để trang hoàng
  • Một nắm tay ngò tươi, để trang hoàng

Thực hiện

  1. Cho gạo, đậu hủ, gừng, táo Tàu đỏ và nước trong một nồi tay cầm hoặc nồi thường. Để yên khoảng 1 giờ hoặc lâu hơn, nếu thích.
  2. Nấu cháo sôi lên 15 phút. Vặn tắt lửa, đậy nắp và để yên khoảng 30 phút hoặc lâu hơn.
  3. Thả nấm bào ngư ngâm chua chay vào, nấu cháo sôi lại trong vài phút trước khi dùng.
  4. Để làm đặc cháo, hòa tan 1-2 muỗng canh bột nếp với 4 muỗng canh nước và trộn vào cháo, nếu thích. Nêm với muối và tiêu.
  5. Múc cháo vào từng tô, trình bày với ớt, ngò và dùng nóng.

Nguồn: ModernVegetarian http://crystalbyblog.blogspot.com/

Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian nấu: 20 phút, cộng 2 ½ giờ ngâm nước

Vật liệu (2 khẩu phần)

  • 100 gram gạo, rửa sạch và để ráo
  • 750ml nước
  • 2 lát gừng
  • 10 tảo biển (kelps in knot)
  • 6 táo Tàu đỏ không có hột

Thực hiện

  1. Vo gạo và để ráo (đừng quá khô). Cho gạo vào trong một túi ny-lông hoặc hộp và để đông đá khoảng 2 – 2 ½ giờ trong tủ ngăn đá.
  2. Lấy ra khỏi tủ đông đá và cho 250ml nước vào, để yên trong 5 phút.
  3. Cho gạo cùng với nước, gừng, tảo biển và táo Tàu đỏ vào một nồi tay cầm hoặc nồi thường. Nấu sôi lên. Om thêm khoảng 15 phút hoặc cho đến khi cháo mềm. Nếu quá đặc, chỉ cần cho thêm một ít nước.
  4. Múc cháo vào từng tô và dùng nóng.

Thứ Năm, 25 tháng 2, 2010

Nguồn: ModernVegetarian http://crystalbyblog.blogspot.com/

Thời gian chuẩn bị: 5 phút, Thời gian nấu: 20 phút

Vật liệu (4 khẩu phần)

  • 2 đậu hủ cứng, cắt thành 4 hoặc 6
  • 250ml nước
  • 4-8 nấm hương khô, ngâm mềm
  • 1 lát gừng
  • 4 táo Tàu đỏ (tùy thích)
  • 1 tai hồi
  • 3 đinh hương
  • 2 phân que quế
  • ½ muỗng cà-phê Ngũ vị hương
  • 1 muỗng cà-phê nước tương đậm
  • 1 muỗng canh nước tương nhạt
  • ½ muỗng cà-phê dầu mè

Thực hiện

  1. Kết hợp tất cả vật liệu vào một nồi tay cầm và nấu sôi lên. Om khoảng 15-20 phút. Dùng nóng.

Thứ Ba, 23 tháng 2, 2010

Nguồn: ModernVegetarian http://crystalbyblog.blogspot.com/

Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian nấu: 15 phút

Vật liệu: (2 khẩu phần)

  • 125 gram bí đỏ (cân sau khi gọt vỏ), cắt miếng nhỏ
  • 10 tảo bẹ
  • 6 táo Tàu đỏ không hột
  • 1 lát gừng
  • 375ml nước hoặc súp rau cải
  • Muối và tiêu để nêm
  • Bột nêm nấm (tùy thích), để nêm
  • Dầu mè hoặc dầu ăn thơm (tùy thích), để trình bày

Thực hiện:

  1. Cho bí đỏ, tảo bẹ, táo Tàu đỏ, gừng và nước vào một cái nồi. Nấu súp sôi lên và nấu nhỏ lửa trong 5-10 phút hoặc đến khi bí đỏ chín mềm.
  2. Nêm cho vừa ăn với muối, tiêu, bột nêm nấm và mè hoặc dầu ăn thơm vào.
  3. Múc súp vào từng tô, trình bày với lá ngò tươi và dùng.

Thứ Bảy, 20 tháng 2, 2010

Nguồn: ModernVegetarian http://crystalbyblog.blogspot.com/

Thời gian chuẩn bị: 5 phút, Thời gian nấu: 10 phút

Vật liệu: (2-4 khẩu phần)

  • 100 gram khổ qua, thái lát
  • 1 (125 gram) đậu hủ cứng, cắt miếng vuông
  • 25 gram cà-rốt, thái lát
  • 6 trái táo Tàu đỏ không hột (tùy thích)
  • 1 lát gừng
  • 750ml nước hoặc súp rau cải
  • Muối và tiêu, để nêm
  • Bột nêm nấm (tùy thích), để nêm
  • Gừng thái sợi chiên giòn (tùy thích)

Thực hiện:

  1. Cho 1 muỗng cà-phê muối vào khổ qua thái lát, trộn đều. Để yên khoảng 10-15 phút và rửa sạch muối. Để thật ráo và để một bên.
  2. Cho gừng, nước/súp rau cải, táo Tàu đỏ vào một cái nồi. Nấu sôi lên và nấu nhỏ lửa trong 5 phút.
  3. Thêm khổ qua, đậu hủ, cà-rốt và nấu sôi lên khoảng 2 phút hoặc cho đến khi rau cải mềm. Nêm với muối cho vừa ăn, tiêu và bột nêm nấm.
  4. Múc súp vào từng tô, trình bày với gừng thái sợi chiên giòn và dùng ngay.

Thứ Hai, 15 tháng 2, 2010

Nguồn: ModernVegetarian http://crystalbyblog.blogspot.com

Thời gian chuẩn bị: 5 phút, Thời gian nấu: 15 phút

Vật liệu: (2 khẩu phần)

  • 25g kim châm, lặt sạch, ngâm mềm và cột gút
  • 8 táo Tàu đỏ không hột
  • 4 nấm hương khô, ngâm mềm
  • 1 lát gừng
  • 500ml nước hoặc súp rau cải
  • Muối, để nêm
  • Gia vị nấm (tùy thích), để nêm
  • Một ít lá ngò (tùy thích), để trình bày

Thực hiện:

  1. Cho kim châm, táo Tàu đỏ, nấm, gừng và nước vào một cái nồi. Nấu sôi lên và nấu nhỏ lửa trong 10 phút.
  2. Nêm với muối cho vừa ăn và gia vị nấm.
  3. Múc súp vào từng tô, trình bày với lá ngò và dùng nóng.

Thứ Bảy, 13 tháng 2, 2010

Nguồn: ModernVegetarian http://crystalbyblog.blogspot.com

Thời gian chuẩn bị: 3 phút, Thời gian nấu: 17 phút

Vật liệu (2 khẩu phần)

  • 12 táo Tàu đỏ không có hột
  • 50 gram hạt sen tươi
  • 1 lát gừng (tùy thích)
  • 40 gram đường phèn, hoặc với số lượng tùy thích
  • 750ml nước
  • 50 gram cánh hoa sen tươi, tách rời từng cánh

Thực hiện

  1. Kết hợp các thứ táo Tàu đỏ, hạt sen, gừng, nước và đường phèn vào nồi, nấu sôi lên và om trên lửa trung bình trong 10 phút. Cho cánh hoa sen vào, nấu sôi lên.
  2. Dùng nóng.
Nguồn: ModernVegetarian http://crystalbyblog.blogspot.com


Thời gian chuẩn bị: 3 phút, Thời gian nấu: 20 phút

Vật liệu (2 khẩu phần)

  • 50 gram gừng tươi, gọt vỏ và đập dập
  • 12 táo Tàu đỏ
  • 750ml nước
  • 30 gram-40 gram đường phèn, hoặc với số lượng tùy thích

Thực hiện

  1. Cho tất cả vật liệu vào nồi, nấu sôi lên và nấu lửa nhỏ trên lửa trung bình trong 15 phút. Nhắc ra khỏi bếp lửa và dùng nóng hoặc ấm.

bạn là người thứ bao nhiêu?

nghe nhạc trực tuyếnNấu món chay | học nấu ăn DJ - Ảnh đẹp | xalotinnhanh