Nguồn http://www.suprememastertv.com/au/
ĂN CHAY: LỐI SỐNG YÊU THƯƠNG
Nếu các bạn không xem được đoạn phim |
---|
Vật liệu:
- 1 tép tỏi lớn
- 2 chén nước
- 3 muỗng canh miso trắng
- 4 muỗng canh nước chanh
- ½ - 1 muỗng cà-phê ớt jalapeño tươi
- 6 oz rau dền tươi (3 chén, ép trong chén)
- 1 chén hạt macadamia (ngâm mềm, rửa sạch, và để ráo)
- Trình bày: 6 lá rau dền (tùy chọn)
- Trình bày: ½ muỗng cà-phê vỏ chanh (tùy thích)
- Cho vào máy sinh tố 1 tép tỏi lớn, 2 chén nước sạch, 3 muỗng canh miso trắng, 4 muỗng canh nước chanh, ½–1 muỗng cà-phê ớt jalapeño, 3 chén rau dền. Xay nhuyễn. Luôn bắt đầu với tốc độ chậm rồi tăng dần.
- Cho 1 chén hạt macadamia vào. Xay tiếp.
- Trình bày với một ít lá rau dền đã được thái nhuyễn. Và đặt một đóa hoa trên đĩa ăn.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét